COUPS DE GENOU (HIZA OU HITTSUI-GERI)

3 TYPES UTILISES EN CORPS A CORPS

  1. Age-Hiza-Geri (photo)Voir Age-Hiza-Uke.

    Exécution :
    on frappe directement vers le haut, avec le genou, en le montant verticalement dans l'axe du corps avec la sensation de s'élever.

    Cibles :
    on peut attaquer le bas-ventre, le plexus, le visage, ou les reins de Tori que l'on saisit en général à la tête et que l'on abaisse à la rencontre du genou (vers l'avant ou l'arrière).

    Applications :
    en défense contre l'étranglement à deux mains porté de face. Contre la ceinture avant avec prise de bras (on les écarte simultanément vers l'extérieur et le haut pour repousser ceux de Tori) ou sans prise. On attaque alors ses parties. Contre la saisie des deux poignets, lancer avec force les mains vers l'arrière et l'extérieur tout en frappant avec Age-Hiza-Geri et un coup de tête (On peut saisir ses poignets en tournant les deux mains par l'intérieur).

    Défenses :
    pousser vers l'extérieur ou l'intérieur, bloquer avec la paume ou l'avant-bras de haut en bas, pousser vers l'arrière, esquive latérale, Zuki en coup d'arrêt, rompre...

  2. Hiza-Geri-Kekomi

    Exécution :
    on frappe directement vers l'avant avec le genou en déplaçant le ventre horizontalement.

    Cibles :
    On vise le bas-ventre de Tori en lançant le genou à sa rencontre.

    Défenses :
    esquive, défenses utilisées pour Age-Hiza-Geri.

  3. Mawashi-Hiza-Geri (photo)
Exécution :
on frappe avec le genou de la même manière que pour Mawashi-Geri, mais sans tendre la jambe.

Cibles :
on vise les flancs, le bas-ventre, les reins, l'épine dorsale, le côté de la cuisse (dans l'accrochage en levant simultanément les bras de Tori).

Défenses :
coup d'arrêt, poussée de haut en bas sur la cuisse, repousser Tori en arrière...

Note : pour 1, 2 voir les gammes de Mae-Geri. Pour 3, celles de Mawashi-Geri.



Hiza-Geri contre un adversaire au sol (Fumikomi-Hiza-Geri) (fig.)

Exécution :
se laisser tomber avec le genou en pointe tout en restant équilibré sur l'autre pied. Ressemble au passage en Jigo-Dachi. Il est bon de contrôler Tori avec une clef.

Cibles :
on attaque le cou, le plexus, l'aine, les lombaires, le bras, les côtes flottantes, le visage et les reins.

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