MAE-GERI-KEAGE
Abréviations
1. Détails d'exécution.
Koshi ou Haisoku (surface de frappe) décrivent une courbe pour venir frapper la cible de bas en haut. On lève d'abord le genou le plus haut possible au-dessus de la cible, grâce à une forte impulsion du ventre, avec la sensation de frapper vers le haut, puis on laisse la jambe poursuivre sa trajectoire dans le plan vertical médian du corps. On ramène ensuite le ventre en regroupant le plus rapidement possible. Si l'on veut doubler, il suffit de le relancer (trajectoires).
2. Critères d'efficacité
- Le dos est légèrement courbé, la tête droite, le corps vertical. On ne baisse pas la tête au préalable (pas d'appel).
- Le genou reste décontracté.
- Le talon du pied d'appui ne se lève pas.
- On frappe avec le ventre dans l'axe de son propre corps.
- Il est beaucoup plus efficace sous la ceinture.
- Les deux genoux se frôlent pour ne pas découvrir le bas-ventre.
- On fléchit le genou et la cheville de la jambe d'appui.
- Garde fermée.
- Usage correct des bras, 5.
3. Cibles
Toutes les parties avancées du corps telles que parties, genoux, tibia (fig.), coudes, aisselles, menton, coccyx et, s'il se penche, le plexus avec Koshi. Haisoku est réservé aux testicules.
4. Utilisations
- En fait, Mae-Geri-Keage est surtout utilisé pour attaquer les parties d'un adversaire qui les protège incorrectement.
- Exemple : après avoir esquivé Mawashi-Geri, en ramenant le pied avant, poussez derrière sa jambe de manière à ce qu'il pose en vous tournant le dos puis frappez entre ses jambes par derrière.
- Après avoir saisi sa jambe avec Sukui-Uke (IE).
- A partir du sol.
- Il sert également de préparation à une attaque Jodan aux poings.
- Contre la prise des cheveux portée de face. On attaque les parties de Tori en maintenant sa main contre la tête avec les mains.
- Contre la prise du col portée par derrière, faire un grand pas vers l'avant avec la jambe correspondant au bras qui vous tient puis, retournez-vous, en pivotant vers l'intérieur, en délivrant Mae-Geri-Keage vers son bas-ventre.
- Contre l'étranglement à une seule main. Saisir son poignet à deux mains et le tordre vers l'extérieur tout en frappant avec Mae-Geri-Keage. On peut également saisir ses avant-bras et tirer dessus en reculant en Ko-Kutsu en délivrant Mae-Ashi-Mae-Geri-Keage vers son plexus (fig.).
5. Variantes
- Mae-Ashi-Mae-Geri-Keage : il s'agit d'un Mae-Geri-Keage donné avec la jambe avant. Si le poids du corps est vers la jambe avant (Zen-Kutsu), il faut utiliser le levier de hanche.
6. Préparations
Pour Mae-Geri-Keage (Gedan) et Kekomi (Gedan ou Chudan). Voir également D. PRÉPARATION DES COUPS DE PIED.
a) En vraie garde
- Feindre Gyaku-Zuki-Jodan
Mae-Geri-Kekomi-Chudan
- Réduire la distance avec un pas croisé, en saisissant le poignet de Tori de la main avant Mae-Geri-Kekomi ou Keage.
b) En fausse garde
- Feindre Jodan-Uraken-Uchi (IE) tout en glissant le pied arrière contre le pied avant feindre Gyaku-Zuki-Jodan Mae-Geri-Keage à l'aine, à partir de la position pieds joints, tandis que la main arrière saisit sa manche et la tire.
- Joindre le pied arrière au pied avant, sans varier la hauteur de la tête, puis feindre Mae-Geri-Keage à l'aine. Quand Tori bloque, regrouper et remettre.
7. Défenses contre Mae-Geri-Keage
Gedan-Juji-Uke, Gedan-Barai, Teisho-Awase-Uke, Gedan-Sukui-Uke ou Kake-Uke, Morote-Sukui-Uke, Sokuto-Osae-Uke.
Les esquives : par retrait, pas de côté, pivot.
8. Contre-attaque contre Mae-Geri (Keage ou Kekomi) voir K et
- En vraie garde
- Gedan-Barai ou + Gyaku-Zuki au plexus.
- Esquive pivotante sur le pied avant avec Gedan-Kake-Uke (IE), soulever sa jambe et balayer son pied d'appui avec Ushiro-Mawashi-Geri. Arrêter son attaque avec Mae-Ashi-Yoko-Geri-Kekomi en direction du tibia puis poursuivre la rotation en sautant avec Ushiro-Mawashi-Geri-Jodan de la jambe arrière en touchant le sol.
- Idem avec Mawashi-Geri.
- Pas de côté à droite avec Gedan-Nagashi-Uke laisser tomber son pied en avant et Gedan-Geri droit derrière son mollet dégager la jambe et Kakato-Geri sur sa poitrine.
- Pas de côté à droite, en glissant au préalable le pied droit en avant puis en tirant le gauche (Yori-Ashi). Simultanément, parer avec Nagashi-Barai et contre-attaquer avec Gyaku-Mawashi-Zuki-Jodan ou Shuto-Uchi (EI). Gedan-Barai Mae-Ashi-Mae-Geri-Keage.
- Pas de côté vers l'intérieur et l'arrière avec Gedan-Barai Mae-Geri-Keage.
- Gedan-Barai, en levant le genou avant, et Mae-Ashi-Yoko-Geri-Kekomi-Chudan.
- Lever le genou droit vers le gauche en évitant le coup et, dès que Tori repose, Fumikiri droit sur son tibia.
- Pivoter d'un quart de tour SIA sur le pied droit, saisir sa jambe avec Sukui-Uke et revenir avec Mae-Geri-Keage.
- Parer avec Gedan-Juji-Uke, crocheter son talon et tirer sa jambe vers le haut dans un mouvement circulaire puis la repousser vers l'avant pour le faire tomber.
- Idem, mais tordre son pied vers l'intérieur et/ou Mae-Geri-Keage.
- Avancer le pied droit vers la gauche avec Gedan-Barai Ushiro-Mawashi-Geri-Jodan gauche.
- A partir de Yoi, entrer sur Tori avec Gedan-Barai + Gyaku-Zuki. Gyaku-Gedan-Barai Mai-Te-Jodan.
- Gyaku-Sukui-Uke (IE) Mae-Geri-Keage, etc.
- En fausse garde
- Ashibo-Kake-Uke droit Uraken-Uchi (IE) à la tempe en reposant en avant, en le repoussant.
- Pas de côté, avec Yori-Ashi, vers votre intérieur en levant le genou avant et Mae-Ashi-Mae-Geri-Kekomi-Chudan en glissant en avant.
- Idem avec Mawashi-Geri.
- Mae-Ashi-Yoko-Geri-Kekomi-Chudan, en chassant le pied avant, avant qu'il n'ait achevé.
- Mae-Ashi-Ushiro-Mawashi-Geri en esquivant vers votre intérieur (SA). Gedan-Barai en passant en Ko-Kutsu sans bouger les pieds pousser sa jambe vers l'extérieur Gyaku-Mawashi-Zuki en Zen-Kutsu.
- Gedan-Barai (ou +) Jodan-Shuto-Uchi (EI), Gyaku-Zuki, Otoshi-Tettsui-Uchi (E).
- Sokuto, en coup d'arrêt sur son tibia poser en avant avec Uraken-Uchi (IE) etc.
9. GAMMES
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