DEPLACEMENTS CIRCULAIRES

DEPLACEMENTS CIRCULAIRES

Généralités

Tourner autour de son adversaire présente plusieurs avantages.

Cela vous transforme en cible mouvante difficile à atteindre (d'autant plus si vous variez la vitesse de vos pas) ce qui améliore votre défense et vous rend efficace en contre-attaque.
Vous permet de lancer vos attaques sous des angles favorables en contournant la garde adverse.
Vous donne une meilleure maîtrise de l'espace de combat. Mais, fatiguant, cela nécessite un terrain favorable et de l'espace. Il est bon d'alterner les déplacements circulaires, latéraux et le pivot sur place décrit dans les préparations de Mawashi-Shodan.

Danse

Vous pouvez contourner votre adversaire en dansant sur la balle de vos pieds. Dans ce cas, changez souvent de direction pour rester imprévisible et soyez vigilant pour saisir toutes les opportunités pour obtenir un angle d'attaque.
La danse a pour but de permettre à votre corps de vaincre constamment l'inertie. Ainsi, vous pouvez vous déplacer rapidement et aisément loin de votre adversaire.

Vers l'avant lent petit trot.

Vers l'arrière courir lentement en arrière en évitant les crocs-en-jambe (faire de légers arcs extérieurs).

Déplacement de face

Il vous permet de tourner rapidement autour de votre adversaire tout en pouvant utiliser les deux côtés de votre corps. Ce déplacement est idéal pour une défense passive, à une distance importante. Déplacez-vous avec des pas d'une longueur égale à l'écartement de vos jambes, pieds sur la même ligne ou l'un d'eux légèrement en avant. Attention à ne jamais les croiser (pas chassé ou Yori-Ashi). Mawashi-Kamae est parfaite.

Marche

Marchez toujours vers l'avant, chaque pas doit vous mettre dans une posture de combat correcte.

Si vous changez de direction, vous devez vous retourner, donc votre côté avancé (garde) change. Ne le faites pas trop souvent (uniquement quand votre adversaire change de garde) et exécutez-le en Uchi-Hachiji-Dachi en protégeant vos parties avec vos genoux (fig.), à bonne distance de Tori.

Pour vous déplacer, posez le talon et pointez vos orteils vers l'intérieur du cercle décrit (fig.).

Maintenez vos hanches au même niveau et variez le tempo de vos pas. Vos bras doivent se déplacer simultanément, pour cela, utilisez Mawashi-Kamae.

SUITE, les déplacements latéraux.

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