OTOSHI-EMPI-UCHI (E) (video)

1. Point de départ de la technique
Dans l'axe du corps au-dessus de la tête.

1' Zone de décision
Du plexus au point de départ.

2. Courbe d'exécution
Verticale SIA dans un plan perpendiculaire aux épaules et passant dans l'axe du corps.

3. Point d'arrivée
Dans l'axe du corps.

4. Sens d'application de la force
Verticalement, de haut en bas.

5. Détails d'exécution
Quand la main arrive au-dessus de la tête, paume tournée vers l'avant, abaisser le coude avec force en tournant le poing pour que la paume soit tournée vers le visage à l'impact (photo et voir figs pour Otoshi-Tettsui-Uchi).

6.    Critères d'efficacité

• Conserver le tronc vertical.

• Avant-bras vertical, à l'impact, poing près du biceps.

• Le coude suit la trajectoire, verticale, la plus longue possible.

• On frappe dans l'axe du corps, les épaules restant souples.

7.    Usage du Ventre
Recul de la hanche correspondante plus élévation, tandis que l'on amène le poing au-dessus de la tête, puis RMS + abaissement.

8.    Utilisations

• Frapper une cible, horizontale, basse. C'est le cas si Tori est penché en avant, s'il tente de saisir votre taille ou vos jambes (vous passez en Kiba-Dachi de profil, dans ce cas), s'il est à terre. Les cibles habituelles sont donc la nuque, l'épine dorsale, les clavicules ou les reins.

• On peut s'en servir pour ouvrir la garde. Dans ce cas, on suit avec Ura-Zuki, Bari-Bari, Tate-Empi-Uchi...

9. Entraînement

• Semblable à Otoshi-Tettsui-Uchi (E), mais il faut fléchir les jambes beaucoup plus fortement.

10.    Variante
Néant.

12. Défenses contre Otoshi-Empi-Uchi
Bloquer le coude quand il est armé ou rompre s'il est utilisé en ouverture de garde. Roulades au sol, esquives...

13. Contre-attaques contre Otoshi-Empi-Uchi Techniques simultanées ou s'enchaînant à la défense utilisée.

11. GAMMES

Les GAMMES, avertissements

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