Les déplacements linéaires consistent à se mouvoir vers l'avant ou l'arrière avec le corps parfaitement équilibré pour se défendre ou attaquer. Ils servent à maintenir la distance, à entrer à distance de combat ou à rompre en retournant à distance neutre. On peut en varier la portée en modifiant la longueur des pas ou en variant leur tempo. On cherche ainsi à tromper l'adversaire sur l'importance du déplacement et de la distance de manière à l'amener dans une position vulnérable.

• Permet d'obtenir la distance correcte pour lancer une attaque.
• Augmente la vitesse de l'attaque s'il est combiné avec une feinte qui force l'adversaire à se livrer ou à exécuter une préparation pour entrer à bonne distance.
• S'il est exécuté en conservant la ligne d'engagement fermée, l'attaquant est en bonne position pour exécuter un coup d'arrêt pendant le mouvement.
• Contre un adversaire qui a l'habitude de se retirer face aux feintes et autres mouvements offensifs, on peut l'utiliser (il est alors difficile de juger de la portée, surtout s'il est supérieur en taille et en allonge).

• Sert à attirer l'adversaire à l'intérieur de la distance s'il reste trop loin pour être atteint.
• Permet de le leurrer à l'intérieur de votre portée à un moment crucial tandis que vous restez hors de la sienne. Ceci implique que vous l'attiriez pour que son coup soit trop court.
• En reculant, vous lui donnez la place nécessaire pour utiliser ses pieds. C'est donc une bonne méthode pour l'inciter à lancer son attaque. Si vous voulez l'en empêcher, gênez et accablez sa préparation avec des coups d'arrêt.
• Si vous êtes pressé par le temps, vous devez combiner une parade à ce pas. Celle-ci doit commencer lorsque le pied recule.
• Quand votre adversaire exécute une attaque composée, vous devez exécuter la première parade avec le recul du pied arrière et la seconde avec celui du pied avant.
• Vous ne pouvez reculer d'abord que si l'attaque adverse est faite avec une préparation plutôt qu'un pas en avant.

• Ces deux techniques doivent être pratiquées ensemble de manière à ce qu'elles se lient instinctivement. Vous devez être capable de recouvrir, en avant ou en arrière, en fonction des actions de votre adversaire.
• De constants pas en avant et en arrière, avec une prudente régulation de la longueur, peuvent dissimuler votre intention de vous placer à distance d'attaque. Essayez de conserver votre adversaire en déséquilibre.

• Ajustez vos déplacements à ceux de votre partenaire (type de pas, longueur et vitesse).
• Variez la longueur et la vitesse de vos pas.
• Déplacez-vous dans toutes les directions en baissant votre centre de gravité.
• Travaillez le Shadow-Boxing et le saut à la corde pour devenir léger sur vos pieds.

SUITE, les pas en avant.

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