La ruée sert principalement pour attaquer à distance avec un Zuki (Oie-Zuki).

Dans le cas d'une attaque en poursuite, le début de l'action se fera comme pour Gyaku-Zuki et, Tori tentant de rompre, il faudra relâcher le pied arrière pour l'avancer (entraîné par le ventre qui poursuit son action).

Si l'on pose le pied en avant, avant de débuter le Zuki avec le ventre, il s'agira de Kizami-Zuki.

Le Zen-Kutsu large Shotokan correspond à l'utilisation d'un pas en avant destiné à délivrer Gyaku-Zuki (usage du ventre). Il faut faire attention à bien fermer au passage.
Si on veut s'en servir pour Oie-Zuki on est amené à frapper avec Mai-Te après avoir posé le pied en avant, usant ainsi d'une double rotation du ventre (double twist donc deux temps d'exécution) ce qui est incorrect pour Oie-Zuki qui doit correspondre à une seule sensation.

Exercices :

• Mai-Te-Jodan D au moment où vos pieds se joignent (feinte) puis poursuivre avec un Zuki G en continuant d'avancer le pied G.
• Mai-Te-Jodan G au moment où vos pieds se joignent puis poursuivre avec un Zuki D en avançant le pied correspondant (changement de pied) ou Mae-Geri D sur place puis Mai-Te-Jodan D en reposant en avant.
• Mai-Te-Jodan G au moment où vos pieds se joignent puis Gyaku-Zuki D en continuant d'avancer le pied G.
• Mai-Te-Jodan D en rapprochant le pied gauche puis Gyaku-Zuki G en avançant le pied D.

Avancez le pied arrière de 30 cm (la moitié de l'écart longitudinal compris entre les deux pieds) puis avancez le pied avant de la même distance. On peut également venir carrément prendre la place du pied avant dans le cas où l'on utilise un coup de pied de la jambe avant.

Remarque : Si votre adversaire avance d'abord le pied avant, vous pouvez avancer d'un pas ou deux puis reculer. Laissez-le alors avancer d'un pas et attaquez Yoko-Geri-Fumikomi sur son genou au moment où il passe le poids de son corps vers sa jambe avant pour avancer le pied arrière.

• Gyaku-Zuki.
• En restant de profil en Kiba-Dachi, délivrez Yoko-Geri ou une technique IE.
• En tournant les hanches (SA) pendant que le pied gauche se déplace vers le droit délivrez Mai-Te, Haito-Uchi ou Mawashi-Zuki droit.

Débuter dans une position correcte, genoux semi-fléchis, tête, corps et hanches correctement alignés. En poussant sur votre pied arrière, accompagnant l'action du ventre, lancez-vous en avant de la longueur d'un demi pas environ et ramenez immédiatement votre pied arrière en position. Il faut :

• conserver les genoux relaxés et semi-fléchis, le pied avant léger, le corps relaxé ;
• accélérer le mouvement du ventre à la fin pour finir en exhalant durement et en tendant les muscles du corps à l'impact ;
• combiner l'action du ventre (rotation) avec Yori-Ashi pour augmenter la force à l'impact ou ajouter Yori-Ashi à la rotation pour augmenter la portée du coup ;
• ne pas essayer de couvrir de grandes distances ce qui obligerait à écarter trop et trop longtemps les jambes (Tori attaquerait alors le genou de cette jambe).
• suivre la jambe avant avec la jambe arrière de manière à conserver le même écartement.

Il permet de rectifier de petites distances. On s'en sert pour lancer Mai-Te, Gyaku-Zuki ou Tate-Zuki mais il faut y associer la rotation du ventre. Votre poing doit atteindre sa pleine extension au moment précis où votre pied touche le sol et où votre hanche achève son mouvement. Yori-Ashi est le déplacement de base pour lancer une attaque surprise ainsi que la manière la plus rapide pour clore la distance. Il peut être utilisé à partir de l'immobilité ou en déplacement et être combiné avec des coups de poing ou de pied.

• Délivrer un Uchi (IE) ou Gyaku-Zuki avec une rotation SA à partir d'une posture de profil (Kiba-Dachi).
• Délivrer Mai-Te avec une rotation SIA à partir d'une posture de face ou de 3/4.

La jambe arrière passe à côté de la jambe avant, qui lance Yori-Ashi. Amenez le pied arrière vers la jambe avant puis exécutez Yori-Ashi en appuyant sur la jambe avant. La jambe arrière doit se déplacer en ligne droite, de la position arrière à sa position finale ce qui implique l'usage d'une posture étroite.

Nota : Vous pouvez vous servir de la passe pour lancer un Gyaku-Zuki. Le coup de poing débute quand les pieds sont joints (corps de face). L'extension du bras et Yori-Ashi s'achèvent simultanément.

Elle couvre plus de distance que la ruée mais elle est plus lente, plus aisée à marquer et plus vulnérable aux coups d'arrêt. Pour compenser cette faiblesse, elle doit toujours être précédée d'une feinte, d'un piège ou d'une combinaison pied/poing.

• Elle est parfaite comme prélude à une combinaison pied/poing qui doit être démarrée de loin.
• Elle peut aussi accompagner la contre-attaque après une parade ou permettre d'attraper un adversaire qui recouvre après Yori-Ashi.
• Pour être efficace, la passe doit être utilisée modérément. Il faut s'entraîner à la combiner avec les autres pas pour qu'elle devienne imprévisible.

Au moment où les pieds sont joints, repartir dans la direction voulue pour que l'axe de chaque position fasse un angle de 45° avec l'axe général du déplacement.

Exemple : En Kiba-Dachi (vraie garde) avancez le pied gauche à 45° avec Ude-Uke ou Gedan-Barai droit, puis avancez le droit avec Uraken-Uchi (IE) ou Yoko-Empi-Uchi droit.

Elle consiste à croiser le pied arrière devant le pied avant puis à avancer le pied avant.

Remarques : Elle permet de se déplacer rapidement en présentant toujours le même côté à l'adversaire (en conservant la même garde par rapport à lui, vraie ou fausse garde). On peut frapper du pied avant, avant de poser.

Applications : voir Tekki Shodan par exemple.