COURBE D'ARMEMENT: MAWASHI SA

DOUBLE SHU-WAN-UKE (2e forme), (video)

1. Point de départ de la technique
La hanche opposée (gauche) ou au-delà.

1' Zone de décision
Entre le plexus (E) et la hanche droite (pour Jodan on peut se décider jusqu'au plexus [I] si l'on utilise, à ce moment un cercle SA).

2. Courbe d'exécution
Verticale/oblique SA à partir de la hanche gauche (fig.) ou horizontale/oblique SA, à partir du cercle si la décision intervient au-dessus des épaules.

3. Point d'arrivée
Dans le plan vertical passant par l'épaule droite. A partir de cette position, c'est le déplacement du corps (action du hara) qui amènera en position finale.

4. Sens d'application de la force : 
De l'intérieur vers l'extérieur.

5. Détails d'exécution
A partir de Mawashi-Kamae SA, il suffit de lier un cercle SA en transformant la trajectoire de la main gauche. Pour cela, il suffit de raccourcir le rayon de la courbe qu'elle décrit à partir du moment où elle passe devant la hanche gauche. Ainsi, lorsque les deux mains passent devant le visage, la main droite exécute Haiwan-Nagashi-Uke tandis que la gauche fait Uchikomi puis les deux avant-bras pivotent pour présenter les paumes vers l'extérieur (photos).

Note : Dans certains enchaînements on armera Uchikomi comme Soto-Uke (1re forme) ou Haiwan-Nagashi-Uke comme Shuto-Uke.

6. Critères d'efficacité
a) Utilisation correcte du ventre.

b) Position correcte du coude et du bras (angle de 90° entre l'avant-bras et le bras).

c) Rotation des deux poignets, à l'impact.

d) Parade de l'attaque dans l'axe du corps.

e) On bloque d'abord avec le coude puis avec l'avant-bras, avec la sensation d'écarter vers l'extérieur, dès le début.

f) On ne pousse pas à l'extérieur du corps (le ventre accompagne si besoin)..

g) On peut accélérer la technique en raccourcissant le rayon de la courbe, jamais en utilisant une ligne brisée.

h) Épaules basses.

• Les deux bras décrivent, simultanément, une courbe verticale SA.
• On pare avec les deux tranchants.
• Morote-Tsukami-Uke (vidéo) : s'utilise contre un coup de poing au niveau Chudan. Cette fois-ci, la parade se fait avec les mains ouvertes. A partir de la hanche gauche, la trajectoire est un cercle horizontale SA ou légèrement oblique. La main droite vient se placer à l'extérieur du poignet droit de Tori, la gauche derrière son coude ce qui permet d'enchaîner avec un arm-lock. Il faut reculer le pied droit en même temps que l'on débute la parade puis continuer à tourner la hanche SA avec la clé. On peut entrer sur Tori, en avançant le pied opposé, dans certains cas.
• La même technique permet de se dégager d'une saisie de la main droite par celle de Tori.

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