COURBE D'ARMEMENT: MAWASHI SIA

JODAN-JUJI-UKE (1re forme)

1. Point de départ de la technique
Une main à chaque hanche ou les deux mains du même côté.

1' Zone de décision
Entre le plexus (I) et la hanche droite, pour la main droite.

2. Courbe d'exécution
Soit directe/oblique, de la hanche au point d'arrivée, soit verticale SA dans plan perpendiculaire au corps (fig.).

3. Point d'arrivée
Dans l'axe du corps, au niveau Jodan.

4. Sens d'application de la force
De bas en haut, soit directement vers l'avant, soit en ramenant l'attaque au-dessus de la tête (voir les première et seconde formes de Jodan-Age-Uke.

5. Détails d'exécution
- Quand la main droite arrive à la hauteur de la hanche droite, décrivant la courbe verticale SIA, elle se rabat vers celle-ci en décrivant une courbe horizontale SA. La main gauche vient se placer simultanément à la hanche gauche, en poursuivant sa courbe verticale SIA. Ensuite, et sans interruption, les mains sont projetées vers le haut, avec une forte poussée des hanches, les coudes frottant contre le tronc. Le poignet arrière (gauche) vient croiser sur le poignet avant. L'attaque adverse est bloquée entre les deux poignets (photos).

- Il est possible d'armer les deux poings à la même hanche. Il suffit d'amener la main droite devant la hanche gauche en poursuivant sa trajectoire tandis qu'on y rabat la main gauche, qui se place au-dessus.

6. Critères d'efficacité

7. Usage du ventre
8. Utilisations
- Contre une attaque Jodan directe ou de haut en bas.
- Contre une attaque de couteau ou bâton de haut en bas.
- Contre un étranglement à deux mains.

9. Entraînements
voir l'entraînement.

10. Variantes
Shuto-Jodan-Juji-Uke : idem mais les mains sont ouvertes (photo).
Teisho-Awase-Uke : on pare dans la fourche formée par les paumes des mains ouvertes, les poignets étant en contact.

On peut exécuter Jodan-Juji-Uke directement à partir de la garde Chudan.

11. GAMMES

Les GAMMES, avertissements

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