TOBI-YOKO-GERI


a) Du pied avant
On saute vers le haut en regroupant puis l'on frappe de haut en bas avec la jambe avant.

b) Du pied arrière
On lance le genou arrière vers l'avant et le haut tout en poussant avec la jambe avant, puis l'on frappe en détendant la jambe arrière.

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