KANKU-DAI 3/3



T12 I
Un adversaire entre à distance de combat derrière vous.

U18 I
Retournez-vous en utilisant la courbe Mawashi SA. Votre main droite se trouve à la tempe et la gauche aux parties lorsque vous lui faites face en Ko-Kutsu.

T12 E1
Il avance vers vous.

U18 E1
Poursuivez le mouvement en l'attaquant simultanément avec Mae-Geri-Keage droit aux parties (ou Hiza-Geri) et Ura-Zuki droit au menton, tout en ramenant la paume de la main gauche contre l'avant-bras droit, coude au corps. Restez très groupé, poing et pied frappant dans le même plan (fig., photo).
décomposition du pivot

N14
  1. Vous pouvez parer l'attaque adverse de la main gauche avec Te-Nagashi-Uke en même temps que vous frapper.
  2. Vous pouvez faire évoluer Ura-Zuki en le tendant plus ou en le transformant en Mai-Te.
  3. Vos mains pourraient parer également à partir de U18 I.

T13 I
Un adversaire est entré à distance de combat dans votre dos (6 h) au moment où vous frappez T12.


T13 E1
Il attaque Oie-Zuki-Jodan droit.


U18 E2
Sentant l'attaque venir, repoussez fortement T12 et laissez-vous tomber en avant sur le pied droit en Zen-Kutsu en posant le bout des doigts au sol (photos). Vous esquivez ainsi son attaque.


U19 I
Retournez-vous, très rapidement, vers T13 (SIA) en utilisant la courbe Mawashi SA de manière à amener votre main gauche à la joue droite tandis que la droite descend aux parties.


T13 E2
Il ramène sa jambe gauche sous son corps et attaque Fumikomi-Geri droit vers votre genou gauche.


U19 E1
En achevant votre pivot (sans bouger vos pieds) parez avec Shuto-Gedan-Barai (RMS) main droite devant le plexus, paume vers le haut (photo).


U19 E2
Avancez rapidement vers lui en Ko-Kutsu en crochetant sa jambe avec votre main gauche tandis que la droite le frappe au cou en Shuto-Uchi (IE, comme pour Shuto-Uke).


N15
  1. Votre pied droit peut crocheter son talon gauche.
  2. Vous utilisez la courbe Mawashi SIA.
  3. Le résultat de cette action est à la fois de le frapper au cou et de le faire tomber.

U20 Ia
Vous débutez un tour d'horizon en utilisant la préparation de Mawashi-Shodan, 2e partie (rotation SIA) de I à V, vos bras débutant la courbe Mawashi SIA.


T14 I
Un adversaire entre alors à distance de combat sur votre gauche à 9 h (3 h par rapport à l'origine du pivot).


U20 Ib
Faites-lui face en pivotant en Nekoashi-Dachi sur la jambe arrière tandis que vos mains, poursuivant la courbe Mawashi SIA, se placent, la gauche au niveau Gedan et la droite au niveau Chudan.


N16
T14 E1
Il attaque Oie-Zuki-Chudan gauche.


U20 E1
Parez d'un Chudan-Ude-Uke gauche en Zen-Kutsu (RSI).


U20 E2
Contre-attaquez avec Gyaku-Zuki droit (RMS) avant qu'il n'ait pu reculer puis revenez en garde (arrêt 1s).


N 17
T15 I
Un adversaire est entré à distance de combat dans votre dos (6 h).


U21 I
En débutant la courbe Mawashi SA, retournez-vous sur place en utilisant la préparation de Mawashi-Shodan 2e partie (rotation SA). Votre main droite se dirige vers vos parties; la gauche au niveau moyen (votre regard précède le mouvement).


T15 E1
Il attaque Oie-Zuki-Chudan droit.


U21 E1
Parez d'un Chudan-Ude-Uke droit en Zen-Kutsu (RMS).


U21 E2
Contre-attaquez avec Gyaku-Zuki gauche puis Mai-Te droit en continu (Bari-Bari) et revenez en garde (arrêt 1s).


T16 I
Un adversaire entre à distance de combat sur votre droite (3 h).


T16 E1
Il attaque Oie-Zuki-Jodan gauche.


U22 I
Esquivez en avançant brusquement le pied arrière d'un demi-pas tout en tournant la tête vers lui et en débutant la courbe Mawashi SIA. Poursuivez cette courbe jusqu'à ce que votre main droite arrive à votre hanche gauche et, simultanément, amenez le pied droit près de votre genou gauche.

yoko et uraken, preparation
U22 E1
Contre-attaquez simultanément avec Yoko-Geri-Keage et Uraken-Uchi (IE) droit (fig. ,voir Eian Nidan U3 I et E1 et N5).


N18
Laissez bien rebondir vos membres et regroupez rapidement.


T17 I
Un adversaire est entré à distance de combat dans votre dos.


U23 I
En débutant la courbe Mawashi SA tournez la tête vers lui. Votre main gauche se dirige vers votre joue droite et la droite au niveau bas.


T17 E1
Il attaque Oie-Zuki-Chudan droit.


U23 E1
Rapidement reposez la jambe droite en arrière, en Ko-Kutsu, en parant d'un Shuto-Uke gauche, main droite devant le plexus paume vers le haut (RMS, voir Eian Nidan N6).


T17 E2
Il poursuit avec Gyaku-Zuki-Chudan gauche.


U23 E2
parez avec Te-Osae-Uke gauche


U23 E3
et débutez Gyaku-Nukite-Chudan droit.


N19
Le dos de la main gauche glisse sous le bras droit jusqu'à l'aisselle.


T17 I
Il recule pour éviter la contre-attaque.


U23 E4detail du Nukite
Poursuivez-le avec Chudan-Nukite droit en avançant le pied droit en Zen-Kutsu (fig.) sans modifier la position de votre main gauche.


T17 E1
Il pare avec Ude-Uke gauche puis commence à tordre votre bras de manière à ce qu'il tourne SA.


U24 I
Pivotez sur le pied droit SIA de 180° en devançant cette torsion. Votre main se trouve ainsi amenée à la nuque tandis que la gauche se tient devant le plexus et que vos pieds se joignent (vous regardez Tori, photos).


N20
U24 E1
Passez alors en Kiba-Dachi vers Tori en le frappant sous le nez avec Otoshi-Uraken-Uchi (I) gauche (photos) tout en dégageant votre main droite pour l'amener à la hanche (RMS, la main gauche rebondit à la suite d'Uraken).


T17 E1
Il glisse en arrière (Yori-Ashi) tout en parant de la main droite.


U24 E2
En glissant vers lui, enchaînez avec Uraken-Uchi (IE) gauche (RMS) toujours en Kiba-Dachi (photo).

trajectoire d'Uraken
N21
Ne tendez pas le bras. Armez Uraken-Uchi (IE) avec une courbe SA (fig.).


U24 E3
Saisissez-le de la main gauche et attirez-le à vous en le frappant avec Mae-Empi-Uchi droit en passant en Zen-Kutsu (RMS, arrêt 1s, photo).


N22
Après le rebond, retendez le bras avec une courbe horizontale SA pour saisir.


T18 I
Un nouvel adversaire entre à distance de combat derrière vous.


U25 I
Sans déplacer les pieds, faites demi-tour sur place dans SA en débutant la courbe Mawashi SIA de manière à lui faire face en Kiba-Dachi (poids du corps sur la jambe gauche) poing gauche à la hanche gauche, droit tenu vertical et posé dessus (regard en avance par rapport au déplacement du corps).


T18 E1
Il attaque Mae-Geri-Kekomi du pied droit.


U25 E1
Parez avec Gedan-Barai droit en passant sur place en Zen-Kutsu (RMS).


U25 I
Rapidement, avancez sur lui en Kiba-Dachi en glissant la main droite sous ses fessiers et en levant la main gauche au-dessus de votre tête (avec une courbe verticale SIA comme pour Otoshi-Tettsui-Uchi (I) (fig., photo).


U25 E1
Projetez-le en levant le bras droit à la verticale pendant que le bras gauche s'abat vers le bas jusque devant votre bas-ventre (fig., photo).

courbe utilisee

N23
Vous soulevez avec la main droite et abattez, simultanément, la gauche sur sa gorge (mouvement identique à Mawashi SIA).


U25 E2
Achevez-le au sol en attaquant du poing droit vers le bas de manière à passer entre le gauche et votre corps pour former une croix. Vous fléchissez simultanément les genoux pour abaisser votre centre de gravité (abaissement + RMS, photo).


T19 I
Un adversaire est entré à distance de combat devant vous.


T19 E1
Il attaque Mae-Geri-Kekomi au visage (vous êtes baissé).


U25 E3
En tendant les jambes, parez avec Jodan-Shuto-Juji-Uke de manière à le rejeter en arrière (photo).


N24
Il s'agit de projeter Tori en arrière en relevant violemment sa jambe vers l'avant et le haut (par rapport à vous).



T20 I
Un adversaire est entré à distance de combat sur votre gauche.


T20 E1
Il attaque Oie-Zuki-Chudan droit.


U26 I
Vous l'esquivez en pivotant sur le pied droit SA de manière à lui faire face en Zen-Kutsu, poignets toujours croisés en Shuto-Jodan-Juji-Uke (fig.).


detail du pas

T20 E2
Il poursuit avec Oie-Zuki-Jodan gauche.


U26 E1
Parez sur place en abaissant rapidement et sèchement vos deux poignets croisés sous le niveau des yeux (abaissement, photo).



U26 E2

Avec Kiai, sautez en frappant avec Tobi-Mae-Geri gauche (fig.) puis, avant que le pied gauche ne touche le sol, Tobi-Mae-Geri droit (fig., il s'agit donc de Nidan-Geri).

premiere partie du sautnidan-geri (fin)

T20 I
Il esquive en reculant


T20 E1
et frappe Mai-Te droit.


U26 E3
En redescendant, parez avec Te-Osae-Uke gauche tandis que vous frappez sous son nez avec Otoshi-Uraken-Uchi (I) droit et que vous atterrissez en Zen-Kutsu, pied droit en avant (arrêt 2s, voir Eian Yodan N11).


N25
La main droite déplace le bras adverse vers la hanche gauche au départ du saut. Uraken-Uchi touche à l'instant où les pieds prennent contact avec le sol.


Yame
En pivotant, sur le pied droit, SA de 180°, penchez-vous en avant et balayez avec le poing droit en Gedan-Kake-Uke (IE). Vos deux poings achèvent leur mouvement devant vos cuisses au moment où votre pied gauche s'arrête.
La position finale est celle décrite avec Eian Shodan (peut se faire à partir de la courbe Mawashi SIA).


N26
Si Tori rompt pour esquiver Uraken et attaque Mae-Geri droit, on crochète sa jambe avec le Kake-Uke et l'on projète en balayant son pied gauche avec le pied gauche. La main gauche peut agir comme en U25 I.


Compléments
A travailler hors kata.
  1. Pour U1 I : utilisez l'élévation des bras comme parade contre Morote-Zuki-Jodan puis poursuivez le mouvement pour contre-attaquer avec deux Shuto-Uchi (EI) au niveau des côtes.
  2. Pour U3 I : fendez-vous largement et contre-attaquez avec Yoko-Geri-Kekomi droit.
  3. Pour U25 I : voyez l'élévation de la main gauche comme une menace d'Otoshi-Tettsui-Uchi (E) qui fait reculer Tori. Un autre adversaire attaque à 3 h, parez avec Gedan-Kake-Uke (EI) gauche, frappez son tibia avec Zuki droit puis projetez-le en levant sa jambe.
  4. Vous pouvez également attaquer sa jambe avec Fumikomi-Geri gauche que vous avez dissimulé avec votre feinte.
  5. Pour U25 E3, U26 I et E1 : vous pouvez parer un Zuki-Jodan puis, en amenant son coude sur votre épaule, faire un arm-lock.

RETOUR 1/3

RETOUR 2/3

INDEX

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