KANKU-DAI 1/3

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Temps normal : 2 mn. Temps minimum : 47 s.

Yoi
A partir de Yoi, placez vos deux mains ouvertes devant le bas-ventre, paumes dirigées vers le corps, doigts joints, pouces tendus. Le pouce et l'index de la main gauche recouvrent ceux de la main droite. Laissez un espace entre vos pouces et vos index.

TI... E
Vos adversaires sont disposés autour de vous à des distances variables, supérieures à la distance de combat.

U I
En conservant les mains en position, levez-les lentement jusqu'à ce que les paumes soient dirigées vers l'avant. Vous montrez ainsi que vous n'avez pas d'arme. Le placement du bassin créé le geste.

N1
Au moment où vos mains passent devant vos yeux, regardez par l'espace existant entre pouces et index (photo).

U E1
Écartez violemment les mains en Shuto jusqu'à ce qu'elles soient à l'aplomb des épaules. Vous signifiez à vos adversaires que, même vides, vos mains peuvent être redoutables. Ce sont vos armes.




U E2
Abaissez-les, sans hâte, de chaque côté de votre corps en décrivant un cercle et achevez-le devant le bas-ventre en amenant le tranchant de la main droite contre la paume de la gauche (photo).

N2
Les positions des mains adoptées à la suite de Yoi ou en U E2 peuvent être utilisées en protection du bas-ventre. Les coudes sont à la même distance du corps que pour Gedan-Barai. L'élévation des bras permet de protéger la poitrine ou le visage. Votre ventre conduit ces mouvements.

T1 I
Un adversaire entre à distance de combat à gauche.

U1 I
Observez-le sans tourner la tête.

T1 E1
Il tente de saisir votre col de la main droite.

U1 E2
En écartant le pied gauche vers lui, passez en Ko-Kutsu tout en le frappant au visage avec Jodan-Haishu-Uchi gauche, tandis que votre main droite se place devant votre plexus, paume vers le haut, en Nukite (RMS, arrêt 1 s, fig. et photo).

N3

• Tournez la tête au dernier moment.
• Trajectoire semblable à Jodan-Ude-Uke.

T2 I
Un adversaire entre à distance de combat par derrière.

U2 I
En tournant SA, sur vos deux pieds, tournez la tête vers lui en Kiba-Dachi tandis que vos mains décrivant la courbe Mawashi SA, arrivent devant le visage, pour la gauche et devant les parties pour la droite.

T2 E1
Il attaque Oie-Zuki-Jodan gauche

U2 E1
que vous parez d'un Jodan-Haishu-Uke droit (RMS)
.

N4

• Le regard précède le mouvement final.
• Haishu-Uke s'exécute avec la même courbe que Jodan-Ude-Uke (fig.).

T3 I
Un adversaire s'apprête à entrer à distance de combat sur votre gauche (9 h).

U2 I
Voyant T3 s'avancer sur la gauche, et venant de parer T2 vous craignez d'être attaqué simultanément sur deux axes.
Pour éviter cette situation, vous décidez d'amener T2 dans la ligne d'attaque de T3 (ainsi vous limiterez les lignes d'attaque et gênerez T3).
Pour cela, tendez le bras droit vers T2 en allant chercher un peu en arrière de manière à mettre la paume derrière son bras gauche tandis que vous amenez le dos de la main gauche sous votre aisselle afin de coincer son poignet (fig.). Puis en passant en Kiba-Dachi Pour faire face à T3.


U2 E1
forcez derrière son bras, pour l'amener devant vous (RMS).

N5
- Vous comprendrez la juste application de la force en l'exécutant avec un partenaire (lent et en force au début puis s'accélérant).

T2 I
Pour se soustraire à l'arm-lock, il avance le pied gauche vers la droite et l'avant puis, pivote SIA de manière à se retrouver en face de vous.

T2 E1
Et dégage son bras gauche, en tirant, tout en attaquant Chudan-Choku-Zuki droit.

U2 E2 ou I
Parez sur place avec Tate-Shuto-Uke (variante de Ude-Uke) gauche en reculant la hanche droite (RSI).

U2 E3 ou E1
En ramenant la hanche de face (RMS) contre-attaquez Chudan-Choku-Zuki droit.

N6
Evitez d'engager l'épaule droite trop loin vers l'avant.

T2 I
En passant sur place de profil vers la droite, il pare d'un

T2 E1
Chudan-Ude-Uke gauche

T2 E2
et contre-attaque, en revenant de face, avec Choku-Zuki droit.

U3 I
En tournant les hanches SIA, de manière à passer de profil, parez avec

U3 E1
Chudan-Ude-Uke droit, votre jambe gauche étant naturellement fléchie (RSI) (fig.).

N7

• Vous ne devez pas quitter votre adversaire du regard.
• La posture pour Choku-Zuki est un Kiba-Dachi haut.
• Vos pieds ne changent pas de place.
• Les ensembles parade attaque se font en une seule sensation.
  Tate-Shuto-Uke Choku-Zuki.
  Ude-Uke Choku-Zuki.

• Vous utilisez la courbe Mawashi pour armer les Ude-Uke.

U3 E2
Sans déplacer vos pieds, ramenez les hanches de face (SA) en contre-attaquant avec Chudan-Choku-Zuki gauche (RMS).

T2 I
En passant sur place de profil vers la droite, il pare d'un

T2 E1
Chudan-Soto-Uke gauche

T2 E2
et contre-attaque en revenant de face avec Chudan-Choku-Zuki droit.


U4 I
En tournant les hanches SA de manière à passer de profil, parez d'un

U4 E1
Chudan-Ude-Uke gauche, votre jambe droite étant naturellement fléchie (RSI, fig.). Vous sentez la présence de T3 derrière vous.

T3 I
Un adversaire est entré à distance de combat dans votre dos.

T3 E1
Il attaque Oie-Zuki-Jodan gauche.

U5 I
Avancez rapidement le pied gauche d'un demi-pas vers le droit, en débutant la courbe Mawashi SA, ce qui vous permet

1. d'esquiver l'attaque de T3 ;
2. de feinter T2, en lui faisant supposer une attaque de la jambe gauche, par exemple.

T2 I
Il rompt pour éviter votre contre-attaque.


U5 E1
En tournant la tête vers T3 contre-attaquez avec Yoko-Geri-Keage et Uraken-Uchi (IE) droit (voir Eian Nidan U3 EI et N5, fig.).

T3 I
Il recule rapidement pour éviter votre contre-attaque.

T2 E1
Il attaque derrière vous Oie-Zuki-Chudan droit (6 h).

U5 I
En débutant la courbe Mawashi SA tournez la tête vers lui.




U5 E1
Reposez rapidement la jambe droite en arrière en Ko-Kutsu en parant d'un Shuto-Uke gauche, main droite devant le plexus, paume vers le haut (RMS, voir Eian Nidan N6, fig.).

U5 E2
Avancez le pied droit à la hauteur du gauche en débutant la courbe Mawashi SIA de manière à ce que votre main droite se trouve à votre épaule gauche et la gauche au niveau de votre bas-ventre au moment où les pieds sont joints (idée d'attaquer, très rapide).

T2 I
Il recule le pied droit jusqu'au gauche.

T2 E1
Il achève son pas en Zen-Kutsu en frappant Mai-Te-Chudan gauche.

U5 E3
Achevez votre pas en Ko-Kutsu en parant avec Shuto-Uke droit (RSI).

U6 I
Avancez le pied gauche jusqu'au droit en débutant la courbe Mawashi SA de manière à ce que votre main gauche se trouve à votre épaule droite et la droite au niveau de votre bas-ventre à l'instant où il le rejoint (moins vite pour casser le rythme).

T2 I
Il recule le pied gauche jusqu'au droit

T2 E1
et achève son pas en Zen-Kutsu en frappant Mai-Te-Chudan droit.

U6 E1
En accélérant parez avec Shuto-Uke gauche en Ko-Kutsu (RSI).

U6 E2
Très vite, amenez le pied droit contre la gauche sans bouger les bras (ou avec la courbe Mawashi SA).

T2 E2
Il recule

T2 E3
et achève son pas en Zen-Kutsu en frappant Mai-Te-Chudan gauche.

U6 E3
En achevant d'avancer le pied droit en Zen-Kutsu, parez avec Te-Osae-Uke gauche et contre-attaquez simultanément avec Nukite droit au plexus avec Kiai à l'impact. Revenez en garde (arrêt 2 s, voir Eian Nidan N7).

SUITE

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