COURBE D'ARMEMENT: MAWASHI SA

MAI-TE

1. Point de départ de la technique
Mai-Te est un coup de poing (ZUKI) délivré de la main avant à partir de

1. a) La garde Chudan.
2. b) La hanche droite.

1'. Zone de décision
Pour b, à partir de Mawashi-Kamae SA, quand la main se déplace entre le plexus (E) et la hanche droite.

2. Courbe d'exécution

1. Ligne droite dans l'axe du corps.
   
2. Quand la main droite arrive à la hanche droite elle se dirige directement vers l'avant, sur la cible, rejoignant l'axe du corps.

3. Point d'arrivée
Dans l'axe du Corps.

4. Sens d'application de la force
Directement vers l'avant.

5. Détails d'exécution
Reculer la hanche tandis que la main entre dans la zone de décision puis, quand le poing la rejoint (coude vers le bas), détendre le bras vers l'avant comme pour Choku-Zuki propulsé par le retour de la hanche (voir également Gyaku-Zuki).

6. Critères d'efficacité

• Le corps doit accompagner le coup, à partir du ventre, sans troubler l'équilibre.
• Le bras et l'épaule sont relaxés. Le poing ne se ferme qu'un instant avant l'impact, plein de Ki.
• Le coude doit pointer vers le sol jusqu'à la rotation finale.
• Le coup doit être rapide, précis et cinglant.
• La tête est tenue verticale au début du geste. Ensuite, pour réduire le risque d'être contré, il faut être capable d'esquiver avec la tête pendant son exécution, feinter avant de lancer le corps et couvrir le retour en garde avec Gyaku-Zuki.
• Il n'est pas bon de frapper plus haut que le niveau des épaules ; si Tori est plus petit, fléchir les genoux pour aligner bras et épaule ; s'il est grand, se mettre sur la balle des pieds pour frapper Jodan.
• Il faut revenir immédiatement en garde, prêt à enchaîner ou à se protéger. La main suit la même trajectoire au retour qu'à l'aller (sauf intention particulière), il ne faut pas la baisser en la retirant.
• En le décochant, il faut rester couvert. La main arrière doit être tenue haute pour protéger le visage.
• Quand une main frappe, l'autre revient en protection ou immobilise les bras de Tori. Elle est prête à enchaîner.

7. Usage du ventre
RMS, RMS + translation, translation, translation + RMS, levier de hanche (la hanche part toujours avant le pied).
Remarque : On peut frapper sans utiliser le ventre si l'on s'en sert pour contrôler la distance comme un jab en boxe ou pour feinter. Par contre, en attaque ou en enchaînement suite à gyaku-zuki ou pour couvrir un retour en garde, on utilise le ventre.

8. Utilisations
a) En attaque

• Il permet de garder Tori sur la défensive en le harcelant. Il est souvent utilisé en combinaison avec d'autres coups de poing et des coups de pied. Il sert principalement d'antenne pour juger de la distance et créer des ouvertures pour d'autres techniques plus dures. Le plus souvent, il est lancé de la position de garde Chudan. Sa trajectoire est alors une ligne droite dans l'axe du corps.
• Mai-Te peut être donné avec puissance si Tori est lent et gauche. S'il est rapide, il faut plutôt rechercher la vitesse.
• S'il n'est pas possible d'éviter la défense de Tori, pour l'atteindre au corps ou au visage, il est bon de frapper son biceps ou son épaule pour user son bras.
• S'il le pare et rétracte sa main pour délivrer un autre coup de poing, on peut transformer Mai-Te en Uraken-Uchi ou Mawashi-Zuki.

On peut l'utiliser :

• si Tori baisse sa main en la retirant (frapper dans l'ouverture qui apparaît) ;
• s'il frappe ou désengage au hasard ;
• s'il baisse ou déplace sa main pour une ligne opposée ;
• s'il est indécis et ramène son poing en garde sans achever son Mai-Te (surtout s'il avance).
• On peut le délivrer de pied ferme, en rompant (reculant), en esquivant (Nagashi-Zuki) ou en avançant (Kizami-Zuki).

Remarque : En fausse garde, il faudra le préparer avec des feintes et des coups sur le bras et l'épaule avancé de Tori.

b) Mai-Te au corps

• Il peut ébranler Tori s'il l'atteint au plexus. Cependant il sert surtout à l'importuner et à lui faire baisser la garde.
• Il est efficace en ligne basse, surtout en désengagement (déplacement de la main passant de la ligne d'engagement dans la ligne opposée pour déplacer le coup d'une ligne fermée vers une ligne ouverte). Le timing est alors très important car il faut débuter l'attaque quand le bras de Tori se déplace à sa rencontre et l'achever à l'opposé.

Exemple : en fausse garde, feindre Mai-Te Jodan. Dès que la main de Tori s'élève, frapper Mai-Te au plexus puis enchaîner avec Bari-Bari (combinaison gauche droite).

c) Mai-Te en coup d'arrêt

• Efficace contre les attaques circulaires (Mawashi-Zuki...), Gyaku-Zuki et les attaques complexes. Il est utile contre un adversaire lent que l'on peut atteindre au début de son action. Il permet de le troubler ou de l'empêcher de se placer en le frappant constamment au visage.
• Si Tori « arme » ses techniques, en reculant la main, il sera aisé de la contrer avec Mai-Te.
• On peut délivrer Mai-Te en reculant avec une RMS. Il est important de s'y entraîner régulièrement.

d) Mai-Te en parade (coup dans le temps ou Zuki-Uke)
Il est possible de dévier le bras adverse avec Mai-Te et de le toucher simultanément.

9. Entraînement

1. Directement à partir de Renoji-Dachi en se fendant.
2. Directement à partir de la garde Chudan en Zen-Kutsu avec RMS ou levier de hanche.
3. A partir de la garde Chudan, en Ko-Kutsu, en passant en Zen-Kutsu (RMS + Translation).
4. Entraînement pour la vitesse au punching-ball en le mettant au niveau des épaules puis avec un partenaire tenant 1 ou 2 pattes d'ours ou un bouclier et qui se déplace pour esquiver. On peut également utiliser une balle ou une feuille suspendue à une ficelle. Pour la puissance il faut travailler au sac lourd (il faut alterner puissance et vitesse).

10. Variantes

1. Mai-Te sans poids du corps. Moins puissant, mais ne nuisant pas à l'équilibre, il sert souvent d'antenne pour juger de la distance et tester Tori en début de combat. Il est utilisé pour feinter, piéger, désunir ou provoquer une faute. La frappe est sèche et rebondissante. RMS peut être utilisée en fin de technique si une ouverture apparaît.
2. Mai-Te délivré avec le bras tendu. On peut, en conservant le Kime, délivrer Mai-Te à partir d'une position bras tendu, avec le ventre (RMS + translation).
3. Mai-Te délivré avec le levier de hanche. En levant brusquement la hanche arrière (impulsion) ainsi que le talon, on peut le délivrer en se penchant légèrement dans le coup. Ceci peut être fait sur place ou en déplacement.
4. Nukite de la main avant. Les doigts étant tendus, l'allonge est supérieure. La puissance est inutile puisque l'on vise les yeux de Tori. L'important est d'être rapide et de ramener la main en garde aussi vite.
   Entraînement : avec une cible en papier, en recherchant la vitesse et la précision. Devant une glace pour supprimer les appels.
   Remarque : Il faut feinter avant de le délivrer en attaque.
5. Tate-Zuki de la main avant : comme Mai-Te mais le poing est tenu vertical. Il permet de frapper une cible plus proche que Mai-Te.
6. Hiraken : Idem avec Hiraken.
7. Nagashi-Zuki : Mai-Te ou Tate-Zuki délivré en pivotant SIA, de 45°, sur le pied avant. Il permet d'esquiver et/ou de changer simultanément d'angle d'attaque. On peut l'exécuter sur place, en avançant ou en reculant. On l'utilise souvent suite à un pas de côté couvert par Gyaku-Zuki. Par exemple, on peut profiter de Gyaku-Zuki jodan gauche pour écarter le pied avant vers l'extérieure et pivoter dessus dans le sens des aiguilles d'une montre de 45° en délivrant Mai-Te-Jodan pour trouver une ouverture tout en esquivant sa riposte.
8. Kizami-Zuki : Mai-te délivré, tandis que l'on marche, après que le pied avant ait pris contact avec le sol. On pose donc le pied en avant, le bassin étant de face, en se défendant de l'autre main, le poing à la hanche puis l'on frappe vers le niveau jodan en passant de profil en fente avant, un peu comme en escrime. La jambe arrière se place naturellement. On peut s'y entraîner en faisant Gyaku-Jodan-Te-Nagashi-Uke tandis que l'on pose le talon et Kizami-Zuki en contre-attaque en se fendant. On est fendu, en Zen-Kutsu (passage de Fudo-Dachi en Zen-Kutsu), le corps de profil, penché plutôt latéralement, dans l'axe de la jambe arrière.
   
   
9. Mai-Te comme extension d'Ura-Zuki Si Tori recule au moment où la main droite arrive à la hanche, on le transforme en Mai-Te.
10. On peut également lancer la main avant le corps puis se fendre au dernier moment.
11. Teisho-Zuki Idem avec la paume de la main.

11. Gammes
Voir Oie-Zuki-Jodan et Oie-Zuki-Chudan ou Gedan

Les GAMMES, avertissements

12. Défenses contre Mai-Te

1. Parades
   Gyaku-Te-Nagashi-Uke. Haiwan-Nagashi-Uke. Zuki-Uke (coup dans le temps). Uchikomi ou parade du coude contre Mai-Te au corps.
2. Esquives
   Rompre. Esquive de la tête. Nagashi-Zuki en avançant le pied droit. Pas de côté. Glissades. Cassé arrière. Esquives verticales...
3. Coups d'arrêt
   Mae-Ashi-Yoko-Geri-Kekomi. Mae-Ashi-Mae-Geri-Kekomi...

• Casser en arrière ® Mai-Te en retour.
• Glisser à l'intérieur + Mai-Te.
• Gyaku-Te-Nagashi-Uke + Mawashi-Zuki.
• Glisser vers l'extérieur + Gyaku-Zuki-Chudan.
• Gyaku-Zuki en suite.
• Gedan-Mae-Geri. Yoko-Geri-Kekomi.
• Mai-Te en remise...

14. Applications (exemple)
- Mai-Te-Chudan (feinte) ®

• Gyaku-Zuki-Jodan ® Gedan-Geri.
• Ura-Zuki du même poing au menton (ou Mawashi-Zuki).
• Mae-Ashi-Mawashi-Geri-Jodan.
• Mai-Te-Chudan ou Jodan...

• Gyaku-Zuki-Jodan ou Chudan.
• Gyaku-Ura-Zuki-Jodan ou Chudan.
• Mae-Ashi-Yoko-Geri-Kekomi.
• Uraken-Uchi du même bras.
• Mae-Ashi-Mae-Geri.
• Mawashi-Zuki.
• Mai-Te-Chudan ® Gyaku-Mawashi-Zuki...

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