BASSAI-DAI, fin.
T7 I
Il esquive en passant en Nekoashi-Dachi
T7 E2
et revient immédiatement avec Mai-Te-Jodan gauche en Zen-Kutsu.
U20 I
Esquivez en joignant le pied gauche au droit tandis que vous armez vos poings à votre hanche gauche.
U20 E1
Contre-attaquez très fort avec Mae-Geri-Gedan droit.
U20 E2
Poursuivez très fort avec Yama-Zuki en posant en Zen-Kutsu (RMS) avec un Kiai (arrêt 2 s).
N10
T8 I
Un nouvel adversaire entre à distance de combat derrière vous.
U12 I
En utilisant la courbe Mawashi SA, retournez-vous avec la préparation de Mawashi-Shodan, 1re partie (rotation SIA) de I à V. Vous lui ferez alors face en Nekoashi-Dachi, pied gauche en avant, main droite à la tempe et la gauche devant les parties (photos).
T8 E1
Il attaque Mae-Geri-Kekomi droit.
U21 E1
En écartant le pied gauche à 9 h, passez en Zen-Kutsu en parant avec Gedan-Kake-Uke (EI) droit (RMS) (photo) puis rejetez sa jambe vers la droite avec un mouvement semblable à Gedan-Kake-Uke (IE) du même bras, mais très court (photos, fig.).
N11
T8 I
En pivotant sur son pied gauche dans SIA il se retourne, pose
T8 E1
et enchaîne très vite avec Ushiro-Geri gauche au niveau Gedan.
U22 I
En tournant vos hanches SA, passez en Zen-Kutsu droit tandis que le poing gauche s'écarte de votre corps et décrit une courbe SA horizontale pour
U22 E1
balayer sa jambe d'un Gedan-Kake-Uke (EI) gauche (RMS) puis crochetez la du même bras avec un mouvement semblable à Gedan-Kake-Uke (IE) (RMS) (fig.).
U23 I
Sans lâcher sa jambe, ramenez votre pied gauche d'un demi-pas vers le droit tandis que vous amenez votre main droite vers votre joue gauche (courbe SIA, relevez votre regard).
U23 E1
Avancez sur lui en Ko-Kutsu en le frappant avec Shuto-Uchi (IE) droit RMS) sans lâcher sa jambe (bras en même position que pour Shuto-Uke) (photo).
T9 I
Un adversaire entre à distance de combat sur votre gauche.
U23 E2
Tournez la tête vers lui tout en saisissant le col de T8 de votre main droite et en continuant à tenir sa jambe.
T9 E1
Il attaque Oie-Zuki-Jodan gauche.
U23 E3
Esquivez son attaque tout en projetant T8 vers votre droite. Pour cela, pivotez fortement dans SA de 90° sans modifier la position de vos bras et en continuant à regarder vers votre gauche (photo).
N12
U24 I
Sans bouger la tête, amenez très rapidement le pied droit contre le gauche tout en décrivant la courbe Mawashi SA avec vos bras (photo).
U24 E1
Poursuivez, très rapidement, en avançant le pied gauche en Ko-Kutsu à 45° vers votre droite et en frappant en Shuto-Uchi (IE) gauche (position Shuto-Uke, RSI, arrêt 2s) (photos).
N13
Yame
Joignez, lentement, le pied gauche au droit en ramenant vos mains dans la position d'origine puis passez en Yoi.
Compléments
En dehors du Kata vous pouvez travailler
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